La Fisioterapia en el deporte: Fútbol

Por 25 enero, 2016 Blog No Comments
futbol

El fútbol se ha convertido en el deporte rey en nuestra sociedad. Su práctica requiere que el deportista exprima al máximo sus cualidades físicas, como la velocidad, reflejos, flexibilidad o la potencia. Pero, además, debe ser capaz de ofrecer un buen rendimiento durante toda la temporada.

Para ello debe haber detrás una persona capaz de optimizar ese rendimiento. Esa persona es el fisioterapeuta y su trabajo consiste en planificar y ejecutar las estrategias terapéuticas con el fin de que el deportista optimice, tanto los resultados como el tiempo empleado.
En la práctica de este deporte nos encontramos mucha veces con futbolistas que llevan unos cuantos meses sin jugar y en el primer partido intentan darlo todo. Esto no es bueno, ya que el cuerpo después de tanto tiempo parado, no está acostumbrado, no ha calentado lo suficiente y en ese estado, es propenso a todo tipo de lesiones.

Como en todo deporte, las partes del cuerpo que más sufren son aquellas que más se utilizan a la hora de practicarlo. En el caso del fútbol, las que reciben un mayor estrés son aquellas situadas en la parte inferior del cuerpo, como los tobillos, rodillas, gemelos, incluso la zona lumbar. En un plano más general podemos decir que se ven afectados ligamentos, articulaciones y tendones.

La recomendación que hacemos los profesionales que trabajamos en la Clínica Jesús Machado, es que los futbolistas jueguen siempre que estén en óptimas condiciones. Para ello debemos tratar y trabajar las zonas que más sufren a la hora de practicar este deporte. Nuestro consejo es que debemos presentarnos en el campo siempre con nuestra mejor versión.

Al hablar de las lesiones más frecuentes en el fútbol debemos hacer referencia a la lesión muscular. Debido a  la gran cantidad de partidos que se juegan, el músculo sufre de estrés y se produce un exceso de sudoración. En ésta se genera una pérdida de minerales como sodio, potasio, magnesio, además de la pérdida de agua, por lo que el cuerpo se va deshidratando. Si no nos rehidratamos lo suficiente o seguimos una buena alimentación, el músculo se resiente y termina lesionándose.

Otro factor que influye es el ambiente, la temperatura que haya a la hora de jugar. Si aumenta el frío hay un menor aporte sanguíneo al músculo, que se contrae, aumentando el riesgo de lesión.

También es muy importante la superficie sobre la que se va a jugar. En este caso, los tendones son los que más sufren, ya que son los que se deben adaptar a la dureza del terreno. No es lo mismo jugar en cemento, en arena o en un campo de hierba, ya que la amortiguación no es la misma. Por eso, es vital llevar un calzado adecuado a cada tipo de terreno porque si no, terminan produciéndose sobrecargas que traen consigo la inflamación de los tendones.

Otras lesiones bastante comunes en este deporte son la rotura de fibras y las elongaciones. Éstas aparecen cuando se realiza un sobrestiramiento, generalmente, cuando intentamos llegar a un balón y estiramos más de la cuenta. Normalmente se produce en los isquiotibiales, en la parte posterior de la pierna o en los abductores.

Como hemos comentado anteriormente, para jugar un partido debemos llegar en las mejores condiciones posibles. Para ello debemos realizar un buen entrenamiento, una nutrición correcta a manos de un profesional y además, debido al estrés al que vamos a someter a nuestro cuerpo, recibir una buena suplementación con aporte de vitamina c y minerales.

Si eres futbolista o practicas asiduamente este deporte, te aconsejamos que acudas a nuestra clínica. Lo primero que haremos es hacerte un análisis nutricional y de hábitos de vida, que nos indicará qué es lo que tienes que cambiar, qué te va mal y por qué te lesionas. Luego pasaremos a realizar una revisión postural y otra biomecánica, en las que el fisioterapeuta, a través de determinadas  técnicas, examina y trata músculos, ligamentos y articulaciones intentando recuperar movilidad, fluidez, mejorando el equilibrio y rendimiento en el terreno de juego.

Ahora, en la Clínica Jesús Machado | Equilibrio funcional, te ofrecemos un paquete perfecto que incluye un análisis nutricional y de hábitos de vida, un análisis postural y un tratamiento. Si eres futbolísta sólo tienes que llamarnos y pedir cita.

Funciones del Fisioterapeuta en el Deporte

La función básica del Fisioterapeuta en el Deporte es la aplicación de tratamiento mediante medios físicos: eléctricos, térmicos, mecánicos, hídricos, manuales y ejercicios terapéuticos con técnicas especiales.

El Fisioterapeuta en el Deporte centra sus objetivos en el ámbito de la actividad física y deportiva.

En base a la definición de la WCPT* sobre la Fisioterapia en el Deporte, ésta es el conjunto de métodos, técnicas y actuaciones, que mediante el uso y la aplicación de agentes físicos previenen, recuperan y readaptan a personas con disfunciones del aparato locomotor, producidas por la práctica del deporte o ejercicio físico en sus diferentes niveles.

Estos niveles no son otros que el deporte de base, el deporte amater y el deporte de élite, tanto de ocio como de competición.

El Fisioterapeuta en el Deporte tiene como funciones específicas:

  • DIVULGACIÓN El Fisioterapeuta en el Deporte asesorará a la población deportiva y a los profesionales relacionados con ella y llevará a cabo todas aquellas actuaciones que contribuyan a mejorar las condiciones de evitación de la lesión del deportista.

  • PREVENCIÓN El Fisioterapeuta en el Deporte deberá estar alerta para evitar en la medida de lo posible todos aquellos factores que pudieran hacer aparecer lesiones producidas por las prácticas deportivas en general y las propias de cada deporte en particular, lesiones asociadas y/o secuelas de la lesión primaria, y sus posibles recidivas.

  • RECUPERACIÓN El Fisioterapeuta en el Deporte tratará la lesión producida, la lesión asociada y la recidiva que pudiera aparecer, procurando apartar al deportista de su práctica deportiva el mínimo tiempo posible.

  • READAPTACIÓN El Fisioterapeuta en el Deporte, tras la fase de recuperación de la lesión, pondrá todos sus conocimientos en lograr que el deportista comience su práctica deportiva en las condiciones físicas más adecuadas, y lo más similar posible a las que presentaba antes de la lesión.

    El Fisioterapeuta en el Deporte debe recuperar la funcionalidad del deportista lo antes posible, acelerando los procesos biológicos de recuperación de la lesión, limitando lo menos posible su entrenamiento y velando porque se reincorpore con las mayores garantías de éxito.

  • DOCENCIA El Fisioterapeuta en el Deporte deberá procurar mejorar todas aquellas facetas del saber que contribuyan a la formación de mejores profesionales en este campo, tanto a nivel de Grado como de Postgrado.

  • INVESTIGACIÓN El Fisioterapeuta en el Deporte realizará todos los estudios que contribuyan a ampliar y perfeccionar los conocimientos sobre la Fisioterapia en el Deporte.

* World Confederation Physical Therapy.