Os hemos hablado de nuestro nuevo Servicio de Fisioterapia deportiva, readaptación y ejercicio terapéutico, pero, ¿sabes de qué se trata este último?

Nos referimos a un tipo de ejercicio muy concreto, destinados a corregir problemas específicos, lesiones… Este tipo de ejercicio está basado en movimientos corporales prescritos por un profesional sanitario (fisioterapeuta especializado en el área de la actividad física) cuyo objetivo es recuperar la flexibilidad, la fuerza y ​​la resistencia relacionadas con problemas físicos específicos.

Objetivos del ejercicio terapéutico

Algunos de los objetivos son:

• Mejorar y restaurar la función física.

• Evitar la pérdida de la función.

• Mejorar las capacidades funcionales de un paciente.

• Prevenir y disminuir la discapacidad.

• Mejorar el estado general de salud, la forma física y la sensación de bienestar.

Tipos de ejercicio terapéutico

Los ejercicios terapéuticos se clasifican de acuerdo con el objetivo y el propósito de los ejercicios en muchos tipos:

• Ejercicios de rango de movimiento que apuntan a mantener y aumentar la amplitud de movimiento con técnicas de movilización de articulaciones y estiramiento de tejidos blandos.

• Todo tipo de ejercicios de rendimiento muscular para aumentar la fuerza muscular y la resistencia con ejercicios de resistencia.

• Ejercicios posturales para mejorar la postura y corregir la postura incorrecta.

• Variedad de ejercicios de equilibrio y coordinación.

• Ejercicios de relajación y respiración.

El ejercicio terapéutico es un componente clave de cualquier programa de rehabilitación y debe incluirse como parte de la atención simultánea de cualquier paciente.

Un programa personalizado de terapia física puede ayudar a las personas a recuperar su nivel anterior de funcionamiento. Además, el ejercicio terapéutico ayuda a fomentar actividades y cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a prevenir lesiones adicionales y mejorar la salud y el bienestar en general.

Beneficios del ejercicio terapéutico

 
Además de ser un gran aliado en la rehabilitación de lesiones, el ejercicio terapéutico también ayuda a prevenir molestias, lesiones y disfunciones.

Destacan los siguientes beneficios:

• Reduce o elimina el dolor y restaurar la función muscular y articular.

• Evita la cirugía en muchos casos. En los que no, el ejercicio terapéutico previo ayuda a una recuperación postquirúrgica más rápida y eficaz.

• Mejora la movilidad.

• Acelera la recuperación de una lesión física.

• Acelera la recuperación tras una lesión deportiva.

• Ayuda a prevenir lesiones físicas de todo tipo, incluidas las lesiones deportivas.

• Mejora el equilibrio y evita caídas .

• Ayuda a gestionar problemas físicos relacionados con el envejecimiento y ciertas condiciones de salud, como el embarazo, el postparto, la fibromialgia, etc.

Nuestra experiencia en el mundo de la fisioterapia nos avala en nuestra decisión de realizar nuestros tratamientos, esencialmente, de manera manual e individualizada, dando especial importancia a la terapia manual y a la Osteopatía.

El equipo de fisioterapeutas garantiza óptimos resultados en el tratamiento de:

– Cervicalgias (tortícolis, esguince cervical, radiculopatía, hernia discal, latigazo cervical, etc.)
– Dorsalgias (bloqueo articular, hernia discal, etc.)
– Lumbalgia (hernia discal, ciáticas, protrusiones, etc.)
– Dolor de cabeza.
– Mareos.
– Artrosis.
– Artritis.
– Fibromialgia.
– Epicondilitis.
– Síndrome del túnel carpiano.
– Tendinitis.
– Contracturas.
– Tenosinovitis.
– Sobrecargas.
– Esguinces.
– Fascitis plantar.
– Alteraciones de la mandíbula.
– Etc.

Fisioterapia deportiva

La fisioterapia deportiva es la rama de la fisioterapia encargada de prevenir y/o tratar aquellas alteraciones del sistema musculoesquelético propias de la actividad deportiva, ya sea deportista de elite o amater/aficionado.

El que el Jefe de Equipo en la Clínica haya realizado la carrera de Educación Física y se haya dedicado durante una parte de su vida laboral a trabajar con deportistas de élite, nos hace que estemos especialmente preparados para tratar aquellas dolencias que le aparecen al deportista aficionado.

En este servicio las patologías más frecuentes son:

– Esguinces de tobillo u otra articulación.
– Roturas musculares.
– Contracturas musculares.
– Sobrecargas musculares.
– Codo de tenista (epicondilitis)
– Codo de golfista (epitrocleitis)
– Osteopatía de pubis
– Rodilla de saltador
– Otras patologías de rodilla
– Fascitis del deportista
– Periostitis
– Fracturas.
– Etc.

Osteopatía

La osteopatía se define como la parte de la fisioterapia, esto es importante porque solo podrán formarse y por lo tanto ejercer como osteópatas aquellos que acrediten titulación fisioterapéutica o en su defecto médica, que se dedica a la evaluación y al tratamiento de las alteraciones articulares, de partes blandas y viscerales, teniendo como principal método de actuación la movilización articular, obteniendo de forma directa o refleja reacciones fisiológicas que equilibren y normalicen las alteraciones musculares, osteoarticulares, orgánicas y funcionales, así como sus manifestaciones dolorosas.

Es bien conocido del público en general las exitosas aplicaciones de la Osteopatía en el tratamiento de las dolencias de naturaleza espinal, y de la ayuda que presta en la definitiva resolución de dolores cervicales, lumbares, dorsales, tortícolis, contracturas y dolores de cabeza. Pero es igualmente eficaz en el tratamiento de otras dolencias relacionadas con las articulaciones, pinzamientos de nervios, luxaciones, problemas de ligamentos, artrosis, etc. Aún en el caso de patologías degenerativas, como la artrosis, la aplicación de técnicas osteopáticas supone una ganancia muy significativa en la calidad de vida de la persona que lo sufre.

Vendaje neuromuscular

El vendaje neuromuscular da soporte y estabilidad a las articulaciones y músculos sin afectar a la amplitud del movimiento. Es una técnica basada en el proceso de autocuración del cuerpo. El vendaje neuromuscular tira de la piel para aumentar el espacio entre esta y los músculos, al reducir la presión localmente hace que se aumente la circulación, el drenaje linfático y que disminuya la irritación de los receptores nerviosos subcutáneos. Los efectos sobre el cuerpo son, corregir la función muscular, mejora la circulación sanguínea y linfática, alivia el malestar, etc.

Alteraciones del suelo pélvico

La incontinencia urinaria es un síntoma, no una enfermedad, que padecen muchísimas personas, pensando que es una consecuencia inevitable de la edad sin remedio. Sin embargo, tiene una solución relativamente sencilla sin recurrir a la cirugía.

Para evitar el uso de compresas, realizamos un tratamiento especializado de fisioterapia, muy eficaz y cuyos efectos se mantienen en el tiempo con un poco de voluntad y la modificación de ciertos hábitos de conducta.

Además, los beneficios se percibirán rápidamente, no sólo consiguiendo controlar las pérdidas de orina, sino que además mejorarán las relaciones sexuales, la autoestima y la calidad de vida en general.

El tratamiento, siempre individual, consiste en aprender mediante ejercicios y/o electroestimulación, el control voluntario de la musculatura del suelo pélvico, que entre otras funciones se encarga del cierre de los esfínteres, tanto uretral como anal, evitando así los escapes de orina, gases y heces. Normalmente ya después de pocas sesiones usted notará la mejoría.

También intentaremos adquirir unos hábitos higiénico-dietéticos saludables, respetando los horarios de micción, la ingesta de líquidos y la modificación de hábitos adquiridos no beneficiosos.

Este tratamiento va dirigido a mujeres con pérdidas de orina tras un parto, a consecuencia de la menopausia, por sobrepeso, deportistas, a la mujer joven como prevención y también a hombres tras, por ejemplo, la cirugía de próstata.

Sesiones individuales personalizadas

Sesiones individualizadas y personalizadas, según las características de cada paciente.