Si eres nuevo y lo que buscas es una buena base de iniciación en ejercicios de pilates para principiantes en casa o eres de los que estas empezando a realizar cuidados en…

Eliminar líquidos, drenar nuestra piel, reducir contorno, acabar con la grasa localizada, moldear y, además, beneficiar nuestra salud. Seguro que, si hubiera algo capaz de reunir todos estos atributos, no dudaríamos ni un…

Como profesionales del Pilates, a lo largo de nuestra vida, nos encontraremos con diferentes procesos o fases de estrés. Si no sabemos salir de ellas podemos entrar lo que se…

El estrés es una reacción normal del organismo ante una o varias situaciones que representan una  exigencia importante o demanda fuera de lo usual a lo que estamos acostumbrados, generando…

Información, horarios y precios de las clases de Pilates a cargo de Guadalupe Carlos en nuestro centro.

Pronto llega septiembre, y como todos los años, volver de vacaciones implica sobrevivir al síndrome postvacacional, terminar la jornada intensiva y plantearse objetivos saludables. Ha llegado la época de cuidarse,…

Es la temporada de pasarnos el día tirados en la playa o la piscina, y con ellos los excesos. ¿Sabías que en tan solo un par de semanas puedes echar…

Si este verano no vas a ir al gimnasio ni a tus clases habituales de Pilates, te propongo varias ideas para disfrutar de tus vacaciones y mantenerte en forma.

El running está de moda y son muchas las personas que esperan la llegada del buen tiempo para empezar a practicarlo al aire libre.

Con la llegada del verano, las vacaciones son algo que empieza a cobrar fuerza y a materializarse. Sobre todo en el caso de los más pequeños de la casa, que dejan de…