Como profesionales del Pilates, a lo largo de nuestra vida, nos encontraremos con diferentes procesos o fases de estrés. Si no sabemos salir de ellas podemos entrar lo que se…

El estrés es una reacción normal del organismo ante una o varias situaciones que representan una  exigencia importante o demanda fuera de lo usual a lo que estamos acostumbrados, generando…

Información, horarios y precios de las clases de Pilates a cargo de Guadalupe Carlos en nuestro centro.

Pronto llega septiembre, y como todos los años, volver de vacaciones implica sobrevivir al síndrome postvacacional, terminar la jornada intensiva y plantearse objetivos saludables. Ha llegado la época de cuidarse,…

Es la temporada de pasarnos el día tirados en la playa o la piscina, y con ellos los excesos. ¿Sabías que en tan solo un par de semanas puedes echar…

Si este verano no vas a ir al gimnasio ni a tus clases habituales de Pilates, te propongo varias ideas para disfrutar de tus vacaciones y mantenerte en forma.

El running está de moda y son muchas las personas que esperan la llegada del buen tiempo para empezar a practicarlo al aire libre.

Con la llegada del verano, las vacaciones son algo que empieza a cobrar fuerza y a materializarse. Sobre todo en el caso de los más pequeños de la casa, que dejan de…

Aunque el pie esté diseñado para estar descalzo, prácticamente desde que nacemos nuestros pies van a estar la mayor parte del día dentro de un zapato y, habitualmente, este zapato incorpora algo de tacón (lo…

¿Has decidido apuntarte a clases de Pilates? Si te duele la espalda, quieres fortalecer la zona del CORE, ganar equilibrio, mejorar la postura corporal y sentir como fluye la respiración en…